30歳を超えてからどうしてもどんどん太っていってしましました。
体重と体は気になるけど中々痩せるところまで行けない。
そんな私だったのですが、子供が生まれたことで心機一転ダイエットを頑張ろうと決めました。（参観会とかで引かれたくないですからね）

グラマラスタイルのレビュー！

そこで、まず最初に毎日軽い筋トレを5分ほど始めました。
肉がついていた最初のうちは5kg程度痩せたのですが、そこから全く下がらなくなってしまいました。

どうしようと悩んでいる時に知ったのが空腹時間が体にとても重要という話でした。
腸を休ませるために16時間食事をあける事が体にとってとも重要で、内臓を休ませつつ体を若返らせるという事でした。

実際に16時間開けるとだけ聞くととても難しそうですが、睡眠時間を含んでいいという事と、小腹が空いたら素焼きのナッツであれば食べていいという事で始める事にしてみました。
食べないと空腹としてどんな感じだろうと思っていたのですが、思ったより問題ない状況でした。

私は朝ご飯を食べないで夕飯後から昼までで16時間にしているのですが、朝を抜いたからと言って特に午前中がだるいとか集中力が出ないと言ったことは起きませんでした。
ただ、実際に16時間開けると一日2食になりますので体重は一気に減っていきました。

実際半年で10kgのダイエットに成功しました。
食事を元に戻したら体重戻りそうですが、現状この食生活で問題なさそうなので続けて行こうと思っています。
一点、食べない分筋力低下しやすいので筋トレは忘れずに！

我が家ではお肌ケアのために、ワセリンがなくては困るアイテムです。赤ちゃんの頃から使えるワセリンも売られているため、我が家は皆赤ちゃんの頃からワセリンをよく使っています。もちろん、親の私も積極的にお肌のために使っています。

効果はどう？nicoせっけんを購入して3ヶ月間使用したアラサー女子の口コミ＆評価！

皮膚科での簡単な処方薬でも、ワセリンの成分があるように、ワセリンはキズの治りにも効果的ですし、お肌に刺激が少ないので安心して使用できるのが嬉しいポイントです。

特に白色ワセリンは我が家の必須アイテムです。

冬場にお肌が乾燥して痒くなったり、唇が切れて痛いときなどは、大人も子供もワセリンを塗るようにしています。

カサカサとしたお肌を整えて、痒くなったり痛い炎症も抑えられ、とても効果的です。

顔だけではなく、指先のかさつきや皮がめくれところなどにも、とっても効果的なワセリンです。ハンドクリーム代わりにも使っています。

家族みんなでワセリンを使用しているので、かなりワセリンの消費量が多い我が家ですが、へたな美容品やクリームを買うより、かなり経済的ですし、どこでも手に入りやすいアイテムなので安心してたくさん使うことが出来て、とても良いです。

また今の時期、ワセリンによって花粉やホコリなどから、お肌を守ることも出来ます。ワセリンに抗菌作用があるわけではないですが、お肌を優しく守るためにも、今後も使用したいアイテムです。

なぜ人は口臭がするのか、年齢が進むにつれ段々とひどくなっていく口臭ですが、今は若い人でも加齢臭のような口臭の方もいます。http://www.alt-base.jp/

私が社会人の頃は女性ばかりの会社で口臭にとても敏感な人たちばかりでした。私自身も仕事が始まる前はフリスクなどを食べてました。

何年か働いていくうちにとても口臭に敏感になり仕事へ出勤する前はビニール袋にハァーっと息を吐いて息を閉じ込め３分後にその空気を抜いて臭くないかな？と毎日確認していました。口臭の原因はいろんな理由があると思いますが、若い人は歯磨きすること。コツとしては歯と歯茎の間を磨くこと、これをするとしないで歯医者さんはきちんと歯が磨けているかすぐ分かるそう。（磨く事で歯茎がキュッと引き締まる為）そしてフロスをするだけで大分口臭も変わってくるのではないかと思います。毎回フロスを全部の歯にするのは大変ですが、するだけでも虫歯予防にもなるし口臭の予防にもなります。歯ブラシはどのようなものがいいかはっきり分かりませんが以前歯医者に行った際に無料でいただけた歯ブラシがとっても良かったです。口臭は自分では気づかない為人に言われる前にセルフチェックしてどうしても気になるのであれば歯医者に行くことをお勧めします。

私の肌の悩みはとにかくニキビです。昔から顏を清潔にしても、これがニキビに効くという方法を試しても顔からニキビが消えることはありませんでした。それでも、ニキビにはビタミンC誘導体がいいと知ったのでビタミンC誘導体の含まれる化粧水を結構長い間使っていました。

シルクリスタ

そのおかげで少しは改善したのですがそれでも顏からニキビは消えませんでした。そんなある日、たまたま見つけた低刺激の化粧水を見付けました。それにはビタミンC誘導体は含まれていなかったので心配だったのですが、低刺激ということもあり気になって買ってみました。

それから一週間その化粧水を使い続けたタイミングで変化が現れました。今までより徐々にニキビの量が減ってきたのです。目に見えて肌質が改善したのがわかりました。私の肌は思っていたよりもはるかに刺激に弱かったみたいです。無理にビタミンC誘導体が含有されているものをと思わなくても、肌にあったものが一番なのだと感じました。

これのおかげで私の普段の肌は良好で、悩みも減りました。ですが、それでも問題のニキビは生理前になると出来てしまいます。生理前になると化粧水を塗るだけで肌が痛くなってしまうので、化粧水すら濡れなくなるので肌が乾燥して肌荒れもしてしまいます。これ以上低刺激のものは中々見つからないので悩みを完全に解決するのは難しそうです。

年齢を重ねていくと徐々に悩まされていく「白髪」

http://www.aliancapelaescolha.org/

私は若白髪を経験していたので昔からこの「白髪」と向き合ってきました。

家で自分で染髪料を使うとどうしても塗り切れない箇所が出てきたり、首や手についてしばらく汚れているなんてこともありました。

そんなときに白髪染めリンスというものに出会ったのですがこれも自分には合いませんでした。

普段のお風呂のなかでリンスの代わりに上記の白髪染めリンスを使うのですが、髪の毛を染める用途なので、

予想以上に手が黒くなってしまいます。はじめはなんとかならないかなと試行錯誤をして

ゴム手袋を用意したりできるだけ溶剤に触らないようにしたりしましたがどうしても汚れがついてしまいます。

お風呂上がりのタオルも汚れることが多かったり、就寝時枕カバーが黒くなってしまうこともありました。

個人差と使用方法にもよると思うのですが自分にはどうしても合わない商品だったなと思いました。

髪を染める目的なのでどこかしらに黒い汚れがついてしまうのは仕方のないことなのですが、「手軽に自宅で」「素早く」などのうたい文句に対して

割と手間がかかってしまったり汚れが気になったりと使い方が難しい商品なのかなと感じています。

現在は二か月に一回美容院で染髪しているのでそこまで気にならない頻度できれいな髪を保つことができています

「痩せるべき人が痩せていけばよいので」

ダイエット方法は世の中には色々とあると思いますが、間違ったダイエット方法などをしてしまうと、かえって効率が悪くなってしまうと言うことがあるので、気をつけておいたほうがいいと思いますし、ダイエットをしていく上でも過剰に自身の体重を気にしてしまって

http://takaiwa.moo.jp/

つまりこれは女性が多いことだと思うのですが、痩せるべき体重でもないのに自身は太ってしまっていると過剰に反応してしまい、痩せていかなければいけないと思い込んで実際、たいした体重でもないのにダイエットしようと考えてしまう人がいるので

私としてはそれは愚かな行為じゃないかなと思ってしまいます。そうした勘違い？で痩せていく必要はないですし

明らかに体型がアメリカ人の太っている人並に太っているとか、そうした人は痩せておいた方が良いと思いますが過剰に反応していく必要はありません。

「なべさんらぼというYouTubeのチャンネルでは」

この人のチャンネルは結構ためになる情報などが書いている場合があるので見ていくと良いと思いますが、どういう風にダイエットしていけばいいのかなど、YouTubeの動画で詳しく解説をして、動画をあげている人なのでこの人の動画を参考に見ていけば、ダイエット方法など勉強していくことができます。

最近はユーチューバーが増えてきているので、YouTubeと言う配信サイトを見ておけば、良いダイエット方法を動画付きで紹介している人がいるかもしれません。

肌の悩みで多いのは何かと言えばやはり乾燥してくるみたいなことでしょう。肌が乾燥するというのは基本的に全くメリットが無いことになりますので積極的に改善した方が良いことにはなるでしょうが、それは一体どのようなことからできるのか、ということになります。

http://www.orlodelmondo.net/

まずは保湿力の高いクリームなどを塗るというようなことからはじめてみると良いでしょう。

体質改善なんかができるのであればそれに越したことはないのですがまずはそれよりももっとダイレクトに外部からの刺激とか乾燥に対するムーヴなどをしてみるようにしましょう。

出来れば自分の肌の力のみで保湿力というのを保てるようになるのであればそれが一番良いというのは間違いないのですが、今現在肌が乾燥して悩んでいるというのでそういうところから始めるというよりは外部の力を利用してでも、とにかく今現在の肌の状態というのを強くしようとする乾燥力というのを抑え込むことからはじめてみるようにしましょう。

肌の潤いということができれば見た目的にも非常に美しい肌に仕上げていくということができるようになりますので事前にお勧めできることではあります。普段使っているボディソープとかそういうところも見直した方が良いことのひとつになるでしょう。

私の今のお肌の悩みは、化粧水をたくさんつけているのにもかかわらずものすごく突っ張ってしまうということです。私は特にいろいろなことがあって化粧水は結構高級だと思っているものを使ってはいるのですが、なかなか乾燥が治りません。それに乾燥がとてもすごい時期というのがとてもすごくて大変です。

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私はこんなに老け込んでしまったのかと思ってしまうくらいです。でもそれはそれで仕方がないということを感じているためにいろいろと考えることはやめました。結局私は何をやっても乾燥しやすいんだと思ったからです。

ということで私はもうこれ以上乾燥しないようにと思って最近はうるおすことを積極的に取り入れるようにしています。正直言ってだんだん水分が失われてきているというのが事実だと思っていますしとてもつらいことだと持っています。

ただ最近はいろいろと感じることが多いのでいろいろとやっていく必要があると思っています。私は将来のためにいろいろとしていくことがあると思いますがそれがなかなかできていないというのも現状です。これからも私は積極的にお肌から感想を守っていこうと思っています。それに簡素って結構体にも大敵だと思っているのでそこから守るためにいろいろなことを考えていこうと思っています。

　結果から言うと、このダイエットで2kgほど落ちました。（現在も実践中）171cm67kgスタートで夏までに63kgに絞ることを目標に3月初めスタートしました。

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　オートミールは業務用スーパーにて購入。体によく、良いダイエット食品だと聞いたことがあったので、1KG420円ほどで買いました。毎日1食食べたとして2週間は持ちます。

　早速帰宅してオートミールについて調べてみると、オートミールには食物繊維が豊富に含まれているとのことでした。それにより腸内環境が整えられ排便が快調になります。食べて痩せるダイエットに向いている食品だと思いました。

　オートミールのカロリーは100gで約400カロリーと高めな数値ですが、1食は50gほどで足ります。200カロリーですので、白米一杯と比べるとカロリーが少ないです。また、オートミールは、低GI食品と言って、食べても血糖値が上がりにくい食べ物です。糖質を摂取すると血糖値が上昇し、それを下げるためにインスリンという脂肪を溜め込もうとする成分が発生します。お米を初めとした炭水化物、ケーキなどの糖質をたくさん食べてしまい太ってしまうのも理由が調べて初めて知りました。

　食べ方もたくさんありますが、失敗経験から話すと、洋風にして食べるには個人的には美味しくありませんでした。なんとなく牛乳をかければ美味しく食べれるだろうと考えましたが、味がなく食感も中途半端で最悪でした。砂糖をかけたり、バナナをのせたりしましたが、イマイチでした。（何度も言いますが個人的にです）

　自分のお勧めは、和風にすることです。オートミール50g ツナ缶半分　本出汁少々　わかめ　コーン缶少々　いれ、レンジで4分。絶品です。1ヶ月朝食で食べてましたがまったく飽きませんでした。ツナ缶をサバ缶にしても美味しいですよ。魚系の油を取ることはダイエットでもとても大事で、肌にも良いです。栄養もバランスよく取れるので、免疫力を減らさず健康にダイエットできると思います。

　気をつなければいけないのが、オートミールで制限してるからといって、他の物をバクバク食べてしまうことです。食事制限ができなければ運動も加えることをおすすめします。私は、食べるのが好きだし、運動するのも好きなので1日1万歩もしくは30分の筋トレはしてました。食事も運動も大事にして健康的に痩せましょう！

中学生や高校生の男子諸君！

最近、肌に悩んでいませんか？

http://higashinada-sweets-meguri.jp/

A)「お！Bおはよう！どうした？肌めっちゃ汚いな」

B)「・・・そうだね…」

こんな何気ない一言に傷ついた方も多いはず…

ネットや友人の噂を頼りに

洗顔料を複数使ったり、化粧水バシャバシャしたり、

食べたいものを我慢したりして

どんどん肌が悪くなる方もいらっしゃるのでは！？

私も経験しました！

夏の体育の授業…

C)「めっちゃ鍛えてるじゃん！」

私)「だろ！かっこいいだろう」

C)「でも背中や顔、マジやばいな！」

(私:筋肉が褒められていると勘違い)

私)「そこまで褒められると照れるよ」

C)「違う違う！肌だよ、鏡見たら筋肉の部分ひ赤い部分があってマジで汚いぜ」

私)「そ、そうか・・・」

他にも、友達と海水浴行く際にはTシャツと帽子を着用して身体を隠したりして、

綺麗な肌を持つ友達を眺めていることもありました。

当時の私は洗顔料を3種類使い、朝昼夜3回顔を洗い、

化粧水や乳液を種類変えて使った結果、

鏡を一生見たくないと思う汚い肌になりました。

では、どうすれば

男子学生の肌トラブルの原因は解決できるのでしょうか？

実は多くの方が勘違いされたいますが、

男子学生の肌トラブルの原因の多くは

「思春期」なんです！！

なので、無理に洗顔料や化粧水を使うのは

無意味だったんです！！

これまでに洗顔料や化粧水に何万も使ってたのが

馬鹿馬鹿しく思いますよね。

私はすぐに皮膚科へ行きました。

定期的に通い、処方された薬と肌の正しい手入れを聞いたことにより、

見違える程肌が綺麗になりました！

(まるで写真アプリで加工したみたいに！)

結論から申し上げますと

男子学生の肌トラブルは

「思春期」からきているため

自分自身で解決しようとせず

お近くの皮膚科に行くことが

手短でかつ費用を安く抑えて

肌トラブルを解決することができます！

長くなりましたが、

皆さんも肌トラブルを抱えているならば

すぐに皮膚科へ行きましょう！！

妊娠前は形もそこそこ綺麗でｃカップありました。
妊娠すると、どんどん大きくなっていく胸・・・出産後も母乳がたくさん出るため人生最大の爆乳に喜んでいました。
子供も大きくなり母乳を飲むことが減ってきたので、断乳することに！

ヴィアージュビューティーアップナイトブラ

断乳が完了し、その後のケアを怠ってしまった私の胸はあれよあれよとしぼんでしまいました・・・
時すでに遅し・・・妊娠後Eカップまで大きくなった私の胸はBカップまでサイズダウンしてしまいました。
きちんとケアしていれば小さくはなっても、形は綺麗に保てていたかもしれないのに・・・物凄く後悔しました。

スヌーピーのような形になってしまった私の胸・・・どうにかならないか色々と試してみましたが、あまり効果はでず・・・
でもバストアップ体操や筋トレをして少しはましになってきました。やはり、マッサージや運動は体を整えるので私の中では効果があったのだと
思います。これからも続けていこうと思います。

これから妊娠・出産をされる方。断乳後の胸のケアは怠らないように気を付けてください。
バストの悩みはいくつになっても尽きません。これからも悩みは出てくると思います。少しでも悩みが改善出来るように自分なりに頑張っていこうと思います。

ちょっといいシャンプーを購入したのをきっかけに髪の毛を伸ばし始めて、最近やっと肩につくぐらいまで到達しました。

効果や口コミは？ヘアージュの使い方から解約方法まで完全レポート！

髪が細くて量も少ないので伸びてくると美容院に行く回数は少なくて済みます。

痛むのはわかっているのですが、セルフでカラーリングしています。した後しばらくはまとまりが良く、色むらも無くなる為やめられません。

どのシャンプーがいいのか判断できず、あれこれ試してなかなか定着しません。

シャンプー、コンディショナー、トリートメントを全部きちんと使うのは2日に1回ぐらいで、シャンプーのみで済ませることも多いです。

コンディショナー、トリートメントはベタつきが気になり苦手です。

ドライヤーの時間が長くなりました。ショートの時は頻繁に美容院に行ってドライヤーの時間はほとんどかかりませんでした。伸ばすと美容院にほとんど行かなくなります。

お風呂の排水溝に髪の毛が溜まりやすくなり、掃除の回数が増えました。長い髪は床に落ちていても目立つので気になります。

ごはんを食べている時に横の毛が口に入ってくる長さになった事に気付きました。不快過ぎて家でもまとめ髪にしています。

伸びてくるとこんなに気になる事が増えるとは思いませんでした。伸ばす過程で気になるのでしょうか。

洗顔→化粧水→乳液 の順番でスキンケアをすると必ずと言っていいほど必ずニキビができてしまいます。

使っている化粧品が肌に合わないのかも…

そう思って何度も化粧品を変えましたが相変わらずニキビはできてしまう。

朝は化粧水のみ、夜は乳液のみ。

ニキビ対策はこれでなんとかできていたのですが、

それも若い頃は大丈夫でしたが歳を重ねると化粧水のみ乳液のみだと乾燥してしまうという新たな悩みを出てきました。

肌に充分なうるおいを与えるためにも

化粧水と乳液の両方を使ってケアをしたいけれど、どうしてもニキビができてしまう。

そんな私が出会ったのは、

ととのうみすとを購入

KOSEの『雪肌精』シリーズです。

雪肌精 シュープレム クレンジング クリーム (クレイジング)

↓

雪肌精 ホワイト クリーム ウォッシュ (洗顔)

↓

薬用 雪肌精 (化粧水)

↓

雪肌精 エッセンシャル スフレ (乳液)

これらの商品のおかげで、化粧水のあとに乳液を使用してもニキビができることが減りました。

化粧水と乳液とニキビでお悩みの方は、「エッセンシャル スフレ」を特におすすめします。

ニキビだけでなく、たくさんの化粧品を重ねることにも抵抗がある方にもおすすめです。

これなら最低限のケアで済むので気軽なのではないかと思います。

ニキビがない綺麗なお肌になれるように頑張りましょう。

髪につやがないという悩みを抱えている方に、低コストで簡単につやのある髪になれる方法をご紹介します。髪に悩んでいる多くの方は、シャンプーやトリートメントを変えてみたりスタイリング剤を使って悩みをカバーしたりと手間と時間がかかります。

ヘアージュの効果

また、コストをかけたのにもかかわらず試した商品が自分の髪に合わなかったりと別の悩みが増え、理想の髪に近づくのはむずかしいですよね。その悩みを解決するのが、髪のブラッシングです。ブラッシングは、手頃な価格ではじめることができます。

ポイントは、入浴前と寝る前、そして朝起きたときにやさしくブラッシングするだけ。特におすすめなのが入浴前のブラッシングです。頭皮をやさしくブラッシングすることで髪に付着したごみやほこり、スタイリング剤を落としていきます。そのあと、シャンプーでしっかり髪を洗うことで、髪はもちろん頭皮も清潔に保つことができます。ブラッシングは、つやのある髪になることだけでなく、手触りのよい髪質へと導くことができます。また、ブラッシングには頭皮への刺激で血行促進により安眠効果を得ることができます。

ブラッシングの習慣は、手間のかけられない方でも短時間で理想の髪へ近づくことができます。

もともと面倒くさがりで日焼け止めを塗らずにメイクを始めてしまったり、塗っても顔だけだったり、なかなか紫外線対策が続かなかった私。http://snowbar.jp/

日焼け止めって落とすのもちゃんとクレンジングを使わないといけないのがめんどくさい。

でも、20代も後半になってくるとさすがに肌質が気になるし、周りの人からも「できてしまったシミはレーザーで取るしかない。予防が大事」と言われるので何とか日焼け止めを塗る習慣をつけなきゃと考えるようになりました。

重視したのは石鹸で落とせることと、PA。

スポーツなどで長時間外に出るわけではないので、SPFは20?30くらいの弱めのものを選びました。

それからサイズ展開。持ち運び用のバックの小分けポケットに入れられるものとポンプ式の大きめボトル、両方のサイズが売っている商品を選びました。

ポンプ式のものは洗面所の化粧水や乳液の隣に置いておいて、朝、顔を洗ったらスキンケアの流れで日焼け止めを塗れるようにしました。

これで少なくとも朝日焼け止めを塗り忘れると言う事はなくなりました。

また、若い時は避けていた帽子もかぶるようになりました。邪魔だから…と思っていたけれど、かぶるようになると日傘より場所を取らなくて便利です。

今予防することが数年後数十年後に出てくると思って、ちゃんと対策しようと思います。

私（40代半ば）・妻（30代前半）・小学生の息子2人で海へ行った。評判どう？ビハキュアの真の口コミと効果を赤裸々レビュー！

久しぶりの海水浴は楽しかった、記念に家族写真を撮った。

家に帰って風呂に入った、すると小学生の息子2人は「父ちゃん、肩が痛い」、息子達が痛がったのは皮膚が日焼けをしたから。

私、「お前はどう？」

妻、「全然痛くない」

私も妻も二人の息子と同じように陽を浴びたのだが、日焼けはしなかった。

翌日になって妻が、「父ちゃん、私も日焼けしたみたい」

30代前半の妻は遅れて日焼けの痛みを発症した、40代半ばの私はいつになったら痛みを発症するのだろう？

そう思っていたら、夏は終わってしまった。

秋になって海水浴で撮った家族写真を見てみると、写真に映る息子達は日焼けして肌が黒いのだが、私と妻は赤くなっているだけ。

息子達の肌は元の色に戻った、妻の肌も元通りに、しかし、私だけ遅れて肌が黒くなった。

日焼けをしたところとしていないところとの差はハッキリ分かる、冬になっても元の肌色に戻らない、年が変わった頃にようやく元の肌色に戻った。

年を取ると日焼けをしにいくいが、日焼けが治るのに時間が掛かる。

小学生の息子が2人揃って風邪を引いた、すると、私と妻も風邪を引いてしまった。

息子達はスグに治ったが、妻が治るには2週間掛かった、私は風邪を引いてから2ヶ月が経つが未だに調子が悪い。

「外出るときは日焼け止めちゃんと塗りなさいよ」
中学生や高校生の頃、お母さんや親戚のお姉さん、はたまた近所のお節介なおばちゃんから言われた人も多いのではないでしょうか。

http://www.nunuk-nunuk.com/

わたしは最近になって、女性の笑顔が気になり出しました。5歳ほど年上の会社の女先輩とお昼ご飯に行くことがよくあるのですが、楽しく笑っている先輩の目の横に小さな小じわがたくさん！特に意識して見てるわけではないのに目に入ってくるのです…。
5年後にはわたしもこんな風に見えるのかなぁ。

と、他人事のまま休日に友達と大笑いした後トイレで鏡を見ると、目の横でファンデーションの粉が線になってる…。
「これはヤバイ」

家に帰って、うわーぁと思いながらシワの深さを見るように観察していると、
「こんな斑点あったっけ…」「そばかす？」
「気づいていなかっただかけで、昔からあったのかな」
なんて思いながらチェックしていると、

顔の側面にコーヒーつけて乾いたのかと思う、薄い茶色の丸がある。
これは…！
美容品のCMの愛用者の使用前写真で見たことある事に気づいた。

シミだわ…。
それからは、冬でも日焼け止めは塗るようにして、いろんな化粧品やサプリを試して奮闘する日々です。

ホントに、20代後半になってあの時面倒くさがらずにちゃんとやっとけばよかったと思います…。
トホホ…。

黒ずんだ鼻の毛穴…俗に言ういちご鼻、ブラックヘッドに悩んでる人は多いのではないでしょうか？

鼻パックで無理やり出すのは良くない、と言われていますが、そうでもしないと解消されない。

私もそう思っていましたが、ある方法を知ってからは上手く対処出来ています。

その方法とは、「ワセリン」です。

用意するものと方法はこちらです。

ビューティーオープナージェル

☆用意するもの

ワセリン(白色ワセリン)

ラップ、綿棒、お使いのクレンジング

☆方法

①ワセリンを鼻にたっぷり塗り、ラップで蓋をします。

②その上からホットタオルを3分載せます。

暖めると毛穴が広がるため、ワセリンと汚れが絡まります。

③綿棒でワセリンを拭き取り、普段お使いのクレンジングで洗い流す。

これだけで、あの頑固なイチゴ鼻が解消されました。

ホットタオルが面倒臭いズボラな私は、お風呂の前に①を済ませ湯船に浸かって毛穴を緩めています。

この方法で私は、パックで無理やり汚れを出して傷つけてしまう方法から卒業できたのです。

ほぼ家にあるものででき、簡単すぎて目からウロコ…

もちろん、生きている限り毛穴は詰まるので、繰り返します。根本的に解決する方法ではありませんが、効果は抜群です。

よかったら試してみてくださいね。