20代から薄毛に悩んでました

もともと髪のボリュームがある方では無かったのですが、23歳ころから短髪にすると頭皮が目立っていることに気付きました。

ヘアージュ

それから段々と薄毛を気にするようになり、相手の視線が頭の方を向くと気になって仕方ありません。

ドラッグストアで発毛剤を見ると値段が高く、一度だけ試しましたが効果を感じられませんでした。

短髪をやめ、頭皮が目立たないくらいの長さに髪型を変え、頭皮ケアをし始めました。

シャンプーの際、マッサージを心掛けたり、美容室もヘッドスパがあるお店にかえました。

シャンプーも美容室で売っている自分の頭皮に合ったものに変えると、毛量は増えていませんが、ハリとコシがアップしギリギリ薄いようには見えなくなりました。

それから15年続けていますが、毛量はキープし、ハリとコシも持続しています。

15年同じ美容師さんなので髪の相談はしやすく、美容師さんもわかってくれており、適切な商品やケアのアドバイスをくれます。

頭皮に悪いと思ってヘルメットをかぶるバイクをあきらめていましたが、乗り始めて3年経ちましたが薄毛は進行していません。

それでも一度抜けた毛は戻らないので、若い頃からきちんとしたケアをしていれば良かったと後悔しています。

お金をかければ毛は増やせると思いますが、一般の方は金銭面的に難しいと思います。

せめてあと10年後の子供が成人するまではキープしたいと思います。

ある日、突然じんましんが出てきた.

ある朝、目が覚めたら、腕がかゆいと思って、朝食の準備をしていました。家族が私を見て、「どうしたの?その腕?」と言ってきました。https://tips.jp/u/sayurin/a/renacell

腕を見てみると、赤いポツポツが出ていました。何これ気持ち悪いと思って、洗面台にある鏡を見てみると、顔にも赤いポツポツが出ていました。

ネットの画像検索で調べてみると、赤いポツポツの正体は、専門用語で蕁麻疹(じんましん)と呼ばれるものでした。

じんましんはアレルギーの時に出てくる症状のようなのですが、ここ最近は虫に刺されたこともなかったですし、食べ物もいつも通りでした。

ただ一つだけ、便秘が長く続いていました。

実は、じんましんの原因は便秘だったのです。

便秘が続くと、便に含まれるヒスタミンという毒素が血液の中に溶けていくことで、じんましんになってしまうそうです。

そこで、腸活をやってみました。具体的には、毎朝ヨーグルトを食べたり、仕事が無い日はヨガなどの運動をしてみました。

すると、便秘が解消されました。それと同時に、じんましんがなくなっていきました。今では、ヨーグルトを食べるのが日課となっています。

皆さんも赤いポツポツが出てきたら、便秘が原因のじんましんかもしれないので、気をつけてくださいね。

若いうちから薄毛対策!

若い人も今が肝心!?
ニューモ 口コミ

〜薄毛予防に大切なこと〜

若い人はまだ心配ないと油断している髪の問題ですが、実は若いうちから気を付けないといけない事がいっぱいあるんですよ!

例えば、カラーリングが大好きな人は要注意です!カラーリングは繰り返し行うことで頭皮の負担が蓄積されますし、特にブリーチなんて1度でもすれば、頭皮に付かなくても大きなダメージを受けてしまいます。それに…ブリーチは髪の毛が溶ける事もあるので要注意!今ではブリーチの後にカラーリングをする人が結構多いのですが、これも将来の事を考えたらもう少し頭皮や髪を労ってあげても良いのかなと思いました。

そしてカラーリングもそうですが、さらに気をつけたいのがストレスです!若い人は睡眠不足や食事制限などで簡単にホルモンバランスが乱れてしまうので、それも抜け毛の原因になります。又、他にもストレスや疲れが溜まると酷い抜け毛の原因に繋がりますので、若くても夜更かしはほどほどにしたり、ご飯をきちんと食べて体を冷やさない様にする事が薄毛予防に繋がります。

こうした意識を若いうちから大切にすると、近い将来薄毛に悩まず堂々と過ごす事が出来るのではないでしょうか?

これは若い人ではなく大人でも同じ事が言えるので、おじいさんおばあさんになった将来の為にも…今から髪や頭皮を大切にしてあげるのがいちばんですね!

ショートヘアは身だしなみが気になる

これまでロングヘアの時代が長くショートに挑戦する勇気がありませんでした。自分の紙は天然パーマ、俗にいうクセ毛でコントロールが効かないがために後ろで一つ結びにできるポニーテールでした。けれど、30代を手前にして年を取った後のショートヘア挑戦はできないな、もし、失敗したら何か失うかもしれないから最後のショートヘアチャレンジをしようと増税前に自分で少し切って耳下の長さに美容師さんに切ってもらいました。

評判どおり?KUROHA(クロハ)シャンプーの使用感や使ってみた口コミ・感想などご紹介!

案の定、毛先が浮いてかつらみたいな様子になりましたがショートヘアの髪を生かそうと手探りでいじっていたら意外と様になってきました。けれども、その日によって髪の調子が違うので人前に出れるぐらいまでのセット仕様になるのかはやってみないとわからないところがあります。いつでもかっこいい感じとか、年齢にあった感じのヘアスタイルにしていきたいと思ってもやり方がわからず本当に困ったものです。

男性のショートなら多少髪が乱れていても様になりますが、女性の髪形は気を使います。ショートでも結構きまっていたほうがいいけど、ピン止めは昭和チックになる感じがして女性の身だしなみは本当に気を使います。ロングのほうがいろいろな意味でよかったかなと思います。

幼い頃から悩まされる乾燥肌

覚えている限り、小学生のころから乾燥肌が気になり始め、秋口頃になると背中がか痒く、ザラザラした手触りになっていました。30歳になった今では昔ほどではありませんが、その頃痒さが我慢できなくて掻いてしまったところがヒョウ柄のような跡が残ってしまっています。

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背中だけでなく、顔やかかと、お腹周り、脛周りなど、いろんな部分がカサカサ乾燥して、季節の変わり目になると痒くなってきます。最近少し症状がマシになってきたのは、義母のお勧めでアベンヌの全身用クリームを使い始めてからでした。冬に気になっていたかかとや足の乾燥はお風呂上りや就寝前にアベンヌを毎日塗り続けることで段々カサカサが収まっていきました。今まで病院で処方された塗り薬でもこんなに効果を感じたことがなかったので、自分に合っているボディクリームなんだなと思いました。

毎年痒みがひどかった背中も今ではほとんど痒みを感じることなく、毎年過ごせています。息子も私の乾燥肌を受け継いでしまったようで、体中を掻き毟ってしまうことがあります。お風呂上りや就寝前に一緒に体にアベンヌを塗り、ひどい状態の頃よりも改善されています。何か肌に異常がおきたときは値段や病院で処方された薬ではなく、自分にいかに合った薬かどうかをしっかりと見極めて使うことが大切だなと改めて実感しました。

ヘアスタイルで、おフェロ女子になりたい。

おフェロ女子はお風呂あがりのような、血色感と透明感が魅力の女子の事です。そんな女子に憧れる人が急増中だそう。渋谷の喫茶店でお昼前からお喋りが止まらない私達3人も、おフェロ女子に憧れています。「メイクとネイルだけじゃないわよね、ヘアも大事ね」。私も友人も、そういえば、そうねといった表情です。

http://river-lab.org/

女子のヘアスタイルは、本当に種類が豊富ですね。大まかにでも、ストレートヘアやボブ、毛先だけカールヘアに、ゆるふわカールヘアもあります。長さもショートから、鎖骨(さこつ)より下ぐらいのセミロング、もっと長いロングヘアと種類がありますね。それに加えて、カラーの事もあります。

「おフェロ女子になれるヘアって、どんなヘアの事を言うの?」この質問に、笑顔で答える友人。「おフェロヘアはね、濡れた髪をドライヤーで乾かしたばかりのような、カチッと作り込んでない「ヌケ感」が大事なの。今回はロングだけど毛束を少しずつ取って、すべての毛束をスパイラル巻きにしていくの。それができたら全部の毛をほぐせば、完成なの」。

おフェロヘア、ちょっと難しいのかな?と思っていましたが、意外とそんな事はなかったのでホッとしました。スパイラル巻きにするコテを明日にでも買って来ようと思います。次はセミロングの場合と、おフェロ濡れ髪について話してくれるとの事で、楽しみな私です。

30代男性 口臭に関して

初めまして、私は30代独身の普通のサラリーマンです。

口臭に関して色々苦労をしてきましたので、私の経験談を書いていきたいと思います。

1.大学生時代

学生時代(特に大学生時代)は朝食後、昼食後、夕食後と1日に3回歯磨きをしておりましたが、たまに自分でも口臭が気になることがありました。

具体的には脂っこいと言いますか、重い感じの臭いです。

人前に出る時やアルバイト先に行く時はタブレットの口臭除去剤が欠かせませんでした。

効果あり?ちゅらトゥースを購入した私の口コミ!白くならない?口コミ体験談を完全レポート!

2.社会人時代

社会人になるとき、面接を受けるときは特に緊張して口臭にも凄く気を使いました。

解消法としてタブレットを噛む、リステインを人前に出る前にうがいする。

などお金をかけて口臭対策をして臨みました。

面接には無事合格しましたが、大学生時代からの口臭の悩みについては根本的な原因解決はできてませんでした。

3.歯科医院に行って解決した。

口臭によって人前に出たりする際に異常に緊張したり自信を失ったりして

仕事も恋愛も上手くいかないと思い込んでいる時期があり

最終的に歯科医院に行って相談しました。

相談した結果としては「歯垢除去」を定期的にしたらどうでしょうという話をいただきました。

その後、すぐに歯科医院の予約をして歯垢除去を3回ほどしました。

歯科医院での歯垢除去をしたことで口臭が解消しました。

また「歯垢除去をして歯科医院でも綺麗になりました」と言って頂けたことも自信につながる一歩となりました。

もし口臭で悩んでいる方が居ましたら、一度歯科医院にてご相談してはいかがでしょうか?

自力で行う顔のくすみ予防

年齢とともに顔のくすみが気になるようになりました。http://travelgo.main.jp/

元々、色黒な方なので、20代の頃は、くすみなんてなんとも思っていませんでしたが、30代になると、さすがにくすみが顕著にあらわれるようになり、気にせずにはいられなくなりました。

美容部員の友達に相談したところ、スキンケア商品のモニターをやってみないかと提案され、2週間、ふだんは使わない高価なスキンケア商品を使いました。たしかにくすみは改善され、顔色がよくなりましたが、これを自分で購入して続けるのは難しいので、スキンケア商品でくすみを防ぐことはあきらめて、循環をよくするために顔のマッサージをするようにしています。美容部員の友達に定期的にマッサージしてもらえばきっとよい効果があらわれるだろうとは思いますが、お金がかかって続けられなくなると思い、マッサージをするときのポイントを教えてもらい、自力でマッサージをしています。血の巡りを感じられるように人差し指と中指で顔を押してジワリジワリゆっくり動かすようにレクチャーを受けました。劇的な効果は感じていませんが、顔色は維持できている気がします。これ以上、くすみが気になって仕方ないという状況にならないように、これからも日々お金をかけずにできるメンテナンスをしていくしかないと思っています。

私の最近の肌について

私はずっと肌の手入れをしてきませんでした。http://wacomnextlevel.com/

というより、気まぐれでお肌の手入れをしてきました。化粧水や乳液を塗る時もあれば、塗らないで洗顔なだけなことも多かったです。その一方で高級な百貨店ブランドラインの化粧水や美容液を購入してきて、お手入れすることもありました。

美容液も化粧水もそれぞれ1つ約1万円くらいのものを揃えて使っていたこともあります。そういう時は、お肌のお手入れをすること自体が楽しくて義務感はなくただただ楽しくてやっていました。高級品を使っていた時は、使うと次の日の肌の艶が違っていました。

それを自分では高級品を使えば肌は答えてくれつと感じていました。しかし、今から考えると単純に私が若かったので少しの投資でリターンが大きかっただけだと今では感じています。TBCなどのエステにも行きました。同じようにツルツルに輝く肌になるよいう結果を得ることができました。最近はエステには行っていませんが、たぶん行っても、以前のように結果は出ないと思います。

私の現在の肌はシミだらけです。40歳前半まではまったく手入れをしなくてもシミひとつないはだでした。しかしここ数年何をしてもまったく肌が答えてくれなくなりました。肌の状態というのは私自身の個人的な見解ですが、加齢によるところが多いと思います。化粧水などで補うことより、体の肌を作る仕組み自体がポンコツだと何をしてもダメなような気がします。最近はそんな風に諦めるようになりました。

サラサラ→ウネウネ→ちょうどよいくるくる

 私は今24歳で、髪質は天然パーマです。この記事では、ひどい天然パーマになってしまっても、やり方次第ではそれなりに整った髪質(おしゃれなパーマの感じ)にもっていくことが出来るということをお伝えしたいと思います。もちろん個人差はあると思いますが。エメリルヘアオイル

 私は幼いころは何もしなくてもつやつやのマッシュヘアーで、このころは櫛もひっかかることなく通っていました。

 しかし、中学生になり野球部に入部し、坊主頭にしたタイミングで天然パーマが発現し、髪を伸ばしていくと鳥の巣のようになりました。坊主にすると髪質が変わるということを耳にしたことがありますが、私が通っている美容室では成長ホルモンなどとタイミングが重なるケースが多いので、そういわれることが多いとのことでした。

 さて、私はなんとかまっすぐな髪質になりたいと思い、高校生になってからはアイロンを当てたり、縮毛矯正を当てたりなどと四苦八苦していました。しかし結論から言うと、縮毛矯正はまっすぐになりすぎて違和感がありました(それでも鳥の巣のような天然パーマよりは随分と良いです)。アイロンは温度の調節をすればまっすぐになりすぎず、良い感じに仕上がるのですが、当然湿気や水に弱いので雨の日や、夏に真っすぐをキープするのは困難です。

 そこで私が実践した方法が、髪の流す方向を反対にするという方法と、アップバングにするという方法です。まず1つ目、これは前髪限定ですが、まず夜お風呂から上がって髪を乾かす際に右へ髪を流して乾かしたとします。そして次の日の朝、髪をセットするときは左に流してセットするという方法です。これをすると、反対方向への余韻のような感じであまり前髪がうねらなくなります。インスタなどで調べると詳しいやり方がたくさん出てくると思うので是非参考にしてください。

 2つ目ですが、これは何のひねりもなくただアップバングにするというだけです。私の天然パーマに基づく主観ですが、天然パーマとアップバングは非常に親和性が高いです。前髪を上げて、横で下ろすという様な髪型なので、天然パーマの人であれば整髪料すら使わずにこの髪型になれる人も多いのではないでしょうか。整髪料を使えばもちろんおしゃれな髪型になります。天然パーマで悩んでいる人は是非アップバングを試してみてください。

 以上、私の天然パーマ観に基づく対処法でした。

肌のしみ・そばかすについて

30代になり、気になり始めたそばかす。

コーズシックスホワイトリペアは効果あり?購入して使用したアラサー女子の口コミ!

もともと、そばかす自体は遺伝性とのこと。

小学校高学年頃から、少しづつ増えてきたように思っていたが

30代になり自分の肌に向き合ってみると

かなり多く感じ、初めて美容外科を体験!

最初は某有名美容外科にてフォトRFを3ヶ月続けてみる。

あまり変わりが感じられず、ネットで調べてみると

瘡蓋になって消えたなどあったが、2回目以降は

そばかすもなし…藁をも掴む思いで

料金は高額だが、取り放題、ピコスポットの

美容外科へ!

最初のカウンセリングで、なんとうっすら肝斑があるとのこと…

今まで言われたことがなかったし、まさか30初めに肝斑が

現れるとは思わず、がっかりしながらも

今回のピコスポットで見えているそばかすは

綺麗になるとのことでワクワクしながら施術開始。

照射自体は痛くないけど、照射から大体10秒くらいで

やけどのような痛み…

覚悟はしていたけど、やっぱり痛い!

施術終了後に、痛みどめを塗ってもらい帰宅。

経過としては大体3日くらいで照射した箇所が

ところどころ真っ黒になり始め、5日目くらいから

ポロポロととれてきた。

とれたところをよくみると、濃かったそばかすがなくなり

ピンクの肌が!

今回の体験で気づいたことは、やはり消すには

それ相応の痛み、価格が必要と感じた。

これから、また再発しないように日焼けには

注意して生活したいと感じた。

はたして親は皆子どもが好きなのだろうか。

公園だったりファミレスだったり、日々いろんな場所で子連れママを見かける。砂場の親子を観察してみるとママはただ子どもの泥山づくりを座って眺めてるだけ。ファミレスの親子を見てみても意外と会話がなくて、互いに黙々と食べていたり。そして、どこぞのママもだいたい疲れ顔。

高校生の私は思った。はたして親って、子どものこと、好きなのかって。「何馬鹿なこと言ってんだはげ!」って言われそうだけど、そもそも私自身が子どもが好きではなかったのだった。世の親達は皆子どもが好きだから、産むのかな。世の中に無償の愛なんてあるのかな。私自身が母親に放任されていたのもそう感じさせる一因になっていたのかもしれない。

http://llln.org/

時が過ぎ、なんと私はママになっていた。その頃の私は0歳児を抱いて日々子育てとやらに奮闘していた。本音を言ってしまうと私は子どもが好きだから産んだのではなかった。でも、子どもに会うことができてすごくすごく嬉しかった。同時に、私はこれから子どもに無償の愛を注げるママになれるのだろうかととても不安になった。
0歳児を育てていた時の記憶は、実は途切れ途切れである。ほとんどの時間を自分のために費やし生きていた私にはしんどすぎた。あと、妊娠中17キロ増加したせいで産後の腹の肉もだるだる、女の部分をかなり失ってしまったこともしんどさに拍車をかけた。まだまだ自分のことが中心にあった。
そして、子どもが、泣く!まあ泣く。こっちがどんなに頑張っても頑張ってもただただ泣き続けた。「ありがとう」も「嬉しいよ」も言わない(違う、言えない)。淡々とお世話をする日々に私はすっかりまいってしまった。

しかしある時、子どもは首を持ち上げ、寝返りをし、とうとう立ち上がった。「ママ」と言ってにこにこ笑った。9階のベランダから私の眼鏡を落としたりもした(そして私は1歳児に本気で怒って旦那にめちゃくちゃ怒られることとなる)。
いつのまにか子どもの成長過程を見ては感動する日々が続いた。あの時泣いてわめいて眠っていた赤ん坊は、いつのまにか洗濯物をたたむのを手伝ってくれるようになっていた。私は子どもが美味しいと思ってくれるようにクックパッドを見ておかずを作ったりしていた。

私は子どもを授かり、自分以外の人の為にこんなに必死に生きたことはなかった。最初は辛かった、でもいつしか子どもの何気ない成長が私を支えてくれるようになっていた。無論子どもは私の為に成長しているのではない。こんな感情が自分に芽生えたことが衝撃だった。子育てを通し私は成長させてもらってるんだと気づいた。

親達は皆子どもが好きなのだろうか。全員が100%そうだって訳ではなかろう。でも、間違いなく子どもは愛しい存在であるはず。子育てを通じていつのまにか子どもへの愛も育っていくんだと思う。
「私妊娠する前は子ども嫌いだったんだ」って方に、実は結構出会う。「何歳ですか?ってきいたのに、生後何ヶ月ですって答えてくるママさんがいつも疑問だった。0歳でいいじゃん!って!」と笑いながら話していた。
「でも、育ててみた今はね。世の子どもたち、かわいくってだめだねー!」だって。そして、その言葉にうんうんと頷く私がいる。

ながらダイエット 簡単

絶対しなくてはだめと決めつけるダイエットは経験上、長続きしませんでした。
よくやっているのは、テレビを見ながらストレッチをしたり、腹筋運動を10回×3セットしたりします。
引き締めと身体をほぐすのはダイエットに効果的です。

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お風呂に半身浴しながら、本を読んだり、防水機能がついているならスマホで動画を見たりして、浴槽の中でマッサージするのも効果的です。
身体が温まっている状態で身体をほぐすとセルライトをほぐしやすくなります。

料理をしながら、立ち仕事のカウンターの中で、横に足上げ運動をする。疲れたら、逆の足を足上げ運動をする。
後ろに足上げ運動も効果的です。ヒップアップできます。

座り仕事や椅子に座ってテレビを見てる時に膝を真上に上げる運動や、かかとを垂直にして、膝をまっすぐにする運動。
膝の間にクッションを入れて、膝で押す運動。内ももに効果的です。

筋肉量が増えると、基礎代謝があがり、だまっていても消費するカロリーも上昇します。
有酸素運動も取り入れたいですが、冬だったり、雨だったりすると、続けられないので、筋肉量を増やしてカロリー消費を少しでも上げると痩せやすい身体にシフトしていくはず。
夕食だけははカロリー低い食材を食べる。こんにゃく・ところてん・しらたきは腸の掃除にも役立ちます。
鍋やおでんもおススメです。
ゆっくりでいいので、きれいで健康的に痩せたいですね!

私はお肌の調子が悪いときにビタミンを飲んでいます。

私は、お肌の調子が悪いな、と感じる日があります。そう言う日は、あまり無理しないで、結構ビタミンを飲んでいます。どういうことかというと、私は粒タイプのビタミン剤を持っていて、体の体調が悪いなと思う時はよくこれを飲んでいるんです。

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そうやって飲んでいると結構いろいろといい調子になっていくというか、良い感じで過ごせるのでそれ以降続けています。そして、私はビタミンはお肌にも良いということを聞いたことがあったため、お肌の調子が悪いときにもそのようにするように心がけています。結構お肌の調子が悪い日というのは体の調子も悪いことが多いため、そういったことをなるべく少なくするためにも頑張ろうと思っています。

私はいろいろと悩んでいるよりも実行に移したほうが絶対にいいと思ったためそのようにしようと思っています。私はこれからもこの方法を続けていって、少しでもいいので調子が良くなるようにしていきたいなと思っています。なかなか続けることというのは大変ですが少しずつやっていこうと思っています。ビタミン剤はリーズナブルなもので続けやすい方法で行っています。そのほうが私にとってはとても良い方法だと思っていますし、やりやすいです。

息が臭くないか心配で手に口をあてて喋ってしまう

昔から、歯が悪く歯を磨いてもすぐに虫歯になります。しかも酷い虫歯です。どうして私ばかりと、生きていくのが嫌になった事もあります。中学生くらいから歯周病注意とかよく書かれていましたが、全然親は気にもしてくれないので前歯は虫歯が酷くなり差し歯です。おまけに歯の色も少し黒いので笑うのも恥ずかしかったです。昔は今みたいに色々もんだみんとか歯の隙間を掃除するのもなかったので、歯を磨くだけで虫歯になってしまい。歯医者にも長く通っていました。今もそうです。

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何か食べた後人と喋ったらものすごく臭かったのか体をのけぞられました。すごいショックでたまりませんでした。磨いても銀歯から虫歯になってしまい歯医者が嫌いなので痛くて下手で、ぎりぎりまで我慢してしまうと根っこまで悪くなって激痛で仕方なく歯医者に行く感じでいっそのこと差し歯の方が歯が綺麗に見えるのでそっちの方がいいのかな?と感じています。

そうすれば、歯の臭さも感じないし。歯の色もきれいになります。歯が弱くてすぐ虫歯になるのに歯磨きしかしてこなかった自分が悪いので、歯冠ブラシとかもやってせめてもう10年は自分の歯でいられるようにしたいですが、口臭が気になるので人と喋るのが怖いです。

普通のバストになりたい願い

自分は普通の人とバストの形が違う感じで、下の方なんだけどあまり垂れていない感じでそれがちょっとずつ悩みになっていました。https://tips.jp/u/sayurin/a/belletop-rv

大きさが小さいから仕方ないのですが、ちょっと人と違うというのがあまり嬉しくはない感じでどうしようもない感じでした。

自分のバストも決して悪くはなく普通なのですが少し頭を悩ませていました。

そんな中、最近ユーチューブで人のバストは色んな形があり違っていても気にしなくていいという動画がありました。

そこで私は今までの考えが誤りだったと気づき、気にしていてはいけないんだーと思いました。

そしてそれは女だけでなく男の人も性器には色々あると知れました。

バストは結構みんな悩んでいることだと思います。自分のが変というのは自己卑下だけど、それも人間なのかなと思います。

普通のバストになりたい願いは強く、いつも考え、たまにマッサージをしていたところ、少しなったこともありました。

それは普通の人みたいに少し垂れた感じということです。自分はとても嬉しく舞い上がりました。

そしてこれならもてると、恋愛に積極的になった時期もあります。

ただ、恋愛もうまくは行かず自分が本当に楽しめていないと思いました。

そこで今度は胸に張りが出るサプリを飲んで又、子供のような胸に戻ってしまいました。

とても苦笑いのような展開です。そしてそれはいいような悪いような感じですが普通の感情です。

垂れないと悩みではあるのですが、とはいえ自分じゃないような気がするのも難です。

とても難しいですね。皆さんはどうでしょうか?

ただ、悩みは悩みなので普通のバストになるように少し願っています。そうしたら道が開かれるでしょう。

難しいけれど頑張ってみようと思います。

毛穴の黒ずみが治らない

長年の肌の悩みといえばなんと言ってもは毛穴の黒ずみです。眉間と鼻の周辺に角栓の詰まった無数の毛穴がとても目立ち、鏡を見る度にため息が出ます。
https://tips.jp/u/sayurin/a/beauty-opener

毛穴の黒ずみに悩み始めたのは中学生くらいの時で何をやっても治りません。入浴後に白く浮いてくる黒ずみを鼻パックや指で絞り出すと毛穴の角栓は取れるのですが、毛穴が開いたままになりそこにファンデーションを塗ると毛穴の開きが余計目立つ様に…。

ちなみに眉間は鼻パックを貼る事も指で絞り出すのも難しくそのままにしておりファンデーションを厚塗りにするので毛穴が浮いてひどい状態です。鼻周辺は最近はマスクで隠れますが眉間は隠せず、勤務後自宅の鏡で見てみるとファンデーションの上から毛穴が目立っていてとても恥ずかしいです。

毛穴の黒ずみを浮かせるというクレンジングジェルを使用してみたのですがあまり効果は出ず、皮膚科に行って相談してみるも、完全に綺麗にするには難しいと言われてしまいました。

唯一少し効果があったのでは?と思ったのは保湿です。SNSで話題のハトムギ化粧水でのパックや化粧水を何回も顔につけて保湿すると多少は毛穴が小さくなった様な気がしました。ファンデーションを塗ってもそれほどきになりませんでした。

これはいいと思っていたのですが、子育て中の今は化粧水パックや念入りに化粧水を塗るのは大変で気付くと再び毛穴の黒ずみが目立つ様になってしまいました。

手軽で効果のある毛穴ケア用品がないものかと日々悩んでいます。

理想的なバストになりたいな

小さい時は大きくなれば峰不二子のような形の良いふっくらしたバストになれると思ってた。

小学高学年、膨らんできたバストに心をワクワクさせていた。ちょっと大人っぽくなれるかな?なんて。しかし成長期なのでバストに小さな衝撃でもあると痛い。「あれ、こんな感じなんだ」とうっすら思ったのを覚えている。幼稚園の時に身長が伸びるのに脚が痛くなった経験がある私はバストも大きくなるには痛くなるのかと徐々に納得していった。

http://accountinghorizons.org/

祖母がバストが大きい人なので私も人並みよりほんの少し大きいバストになった。母が「おばあちゃんに似て良かったね」と言っていた。でも峰不二子ではなく…なんか離れている。なんていうのだろうか、一昔前前に流行った「たれぱんだ」のようなバストだった。
10代後半になると勝手に峰不二子のようなバストになれない自分のバストに諦めていた。

そして20代後半。出産を期にまたもうひとつのバストの悩みと対峙する。「陥没乳頭」である。産前に陥没乳頭は赤ちゃんが吸いずらいと聞いていたのでマッサージをしていたがそんなに効果がなく、実際授乳をすると全然吸えない。バストがたれぱんだなのは諦めがついたが陥没乳頭は赤ちゃんが大変なのか…。と出産後疲れきってナーバスになっていたのもあり凹んだのを覚えている。

モデルが雑誌に出るように美しいと言われてる形がメディアでは目にするが、実際は胸ひとつでも十人十色。大きくなったら峰不二子みたいになれると思っていた私も大人になったのだな。

猫背を直してお腹のお肉スッキリ

子供を産んでから、下腹のぶよぶよがいつも気になっていた私は、ダイエットといえばとにかく下腹のお肉をスッキリさせたいと思ってきました。

グラマラスパッツの本音の口コミとダイエット効果をこっそりレポート!

苦手な腹筋を、毎日何回と決めてやってみようとしたり、ウエストにきくエクササイズやポーズなどを、動画を見ながらやってみたり、色んな下腹に効果的なダイエットに、取り組んできました。しかし、これといって効果的だったものはなく、しかも運動が苦手な私は、なかなか長く続きませんでした。気がつくとうっかりしてしまい、全然下腹がやせることがないままでした。

しかし、下腹のお肉をスッキリさせるためには、まず正しい姿勢にすることから始めないといけないと知りました。確かに、もともとパソコンを使ったり、作業をすることが多い仕事のため、かなり前傾姿勢になりがちで、そうなると猫背がひどくなっていっていました。

その猫背をしっかりと伸ばし、背筋を正しい姿勢にするだけで、かなりお腹のお肉がスッキリするので不思議です。肩が巻き肩になって前傾姿勢になっていたので、肩の回りもしっかりほぐして後ろに肩がいくようになると、背筋も延びてお腹のお肉も気になりません。そこで、お腹に効果的なエクササイズを取り入れたことで、かなり効果的なダイエットが出来ました。

口臭は歯磨きだけではダメ。3か月に一度は歯石を取ろう。

歯磨きしているから口臭対策は大丈夫!

そんな風に思っていませんか?

歯磨きをどんなに頑張っても口臭は消えない方は、歯医者で歯石除去をお願いしてみましょう。

何かを食べた後、歯磨きをしないでいると歯がネバネバしますよね。

これを歯垢(しこう)といって、細菌が発生している証拠です。

細菌は自分の周りにバイオフィルムと呼ばれるネバネバを出して居心地の良い巣を作ります。

歯磨きでこの歯垢を落とすのですが、完全には落としきれません。

歯垢が食べ物や水にふくまれるカルシウムイオンと結びつくと、歯磨きでは落としきれない歯石になってしまいます。

歯石が付くと歯の表面がザラザラしてくるんですが、こうなると食べかすや菌が引っかかりやすくなります。

この繰り返しで地層のように歯石が蓄積していきます。

http://www.khaosoi.jp/

問題は、この歯石の中で細菌が生きているということ。

歯磨き程度の攻撃ではびくともしない要塞を築いているんです。

この要塞の中で、細菌は食べかすを分解し、「臭い分子」や「毒になる分子」を作り出します。

「臭い分子」は口臭の元になる臭いですね。

「毒になる分子」は歯を溶かすだけでなく、歯茎の腫れと膿、出血を起こします。いわゆる歯周病です。

菌にとって栄養豊富な膿や血液を利用できるようになれば、これを分解して仲間を増やしながら、「臭い分子」を作り出します。

ちなみに、歯石1gの中に100億の菌がいるそうですよ。

歯石という要塞の中で100億もの最近が臭い分子を生み出していたら、歯磨きだけでは太刀打ちできませんよね。

この歯石を破壊するための攻撃方法が超音波です。

細菌の要塞になっている歯石の除去では、歯石は破壊するけれども健康な歯にはダメージを与えない武器、超音波スケーラーとエアスケーラーを使います。

超音波スケーラーとエアスケーラーのあとは歯石が付きにくくなるフッ素コートを施して、また2~3か月後に除去します。

歯周病になっていると最初は痛いかもしれませんが歯石除去をなんどか行っているうちに歯周病が収まってきます。

そのころには口臭も随分収まっていることでしょう。

口臭が気になる方で歯石除去を習慣にされていない方はぜひ一度歯医者さんにご相談ください。

歯の病気は全て、歯磨きで解決します。

歯磨きが疎かになると、まず口臭が酷くなりますが、自分ではまず気がつかないし、他人も気を使うのか指摘してくれません。http://www.khaosoi.jp/

私が自分の口臭に気がついたのは、持病で入院して2ヵ月後、ある程度は自由に手足が動かせるようになった頃、お見舞いに来た兄に指摘された時のことでした。
大急ぎで自分用のカップと歯ブラシ、歯磨き粉を用意してもらい、歯を磨いてみたら、吐き出した歯磨き粉の泡がこれ以上は無いと言うくらいに真っ赤。
しっかり歯周病が進行していたのでした。

慌てて歯科医に診察を受けたら、「それほど酷くはなっていない。しっかり歯を磨いて、歯石を取るとかの手入れをすれば大丈夫。」とのことでした。
「歯石を取るなんてやった事ないぞ。どうやるのだ?」とビビッていたら、歯科技工士さんが先の曲がったニードルみたいな器具で歯と歯茎の隙間を掃除してくれました。
施術の間にうがいをしたら、細かい血の塊が、うがい薬と一緒に吐き出されてきます。
その後、歯間ブラシの使い方や、正しい歯磨きの仕方の指導を受け、その時の治療は終わりました。
それ以降も、歯を磨くたびに出血していましたが、2週間くらいで止まりました。
今では歯科技衛生士さんや歯科医師から「良く磨けてますね。これなら心配はないでしょう。」といわれる様になりました。

皆さん、歯を磨くに越した事はありません。

お肌の悩みはいくつになっても

ただいま私は52才。
この年になると、肌の悩みはすべてにチェックを入れるほどになる。
『シミ』『シワ』『たるみ』『くすみ』『ほうれい線』
全員出動しております。
唯一の救いは、ニキビは若い時から出来なかったので、吹き出物に悩まされる事だけは今でも無い。
自慢にもなりませんが。

http://www.socialdiningnetwork.com/

目が悪い私は、30代半ばまでは眼鏡生活でした。
眼鏡生活の時は、化粧をする時はもちろん眼鏡を外し、化粧をしてから眼鏡をかけるわけですから、自分のスッピンはぼやーっとしか見えてなかったのですね。
コンタクトに変えて、
「うわー!世の中の景色はこんなに明るかったのか!」
と、感動をした直後に鏡を見て、
「うっわー!私の顔ってこんなに汚かったのか(泣)」
と、大ショックを受けました。
休みの日にスッピンでふらふら買い物してた事を恥じた瞬間でした。

一番気になるのがシミで、
「シミが出来たとたんに緑茶パックをしたらシミが無くなったのよっ」
という知人の体験を聞いて、すぐに緑茶パックをしたり、シミ取りクリームを買ってみたり、レモンの精油をつけてみたりした30代。

美容外科へ行こうか、自然に任せて老けて行こうか悩んだ40代。

50代になった今、もうシミ消しは諦めました。
お化粧すればどうにか誤魔化せるし。
コンシーラーもあるし。
シミなんてご愛敬。

しかし、今度はその化粧を崩れさせないためのシワ取りたるみ取りが課題に。

毎夜、ペットボトルを口にくわえて美顔体操に励む52才。

いつくになってもお肌の悩みは尽きないのであります。

40歳を過ぎたら曲がり角?!髪の悩みについて

若い頃には考えもしなかった髪の悩み‥

40歳を過ぎた今、明らかに10年前とは髪質が変わってきました。

・髪がうねる、はねる

・頭皮が目立つようになった

・白髪が見え始めた

・トリートメントしても思うようにサラサラにならない

・毛先が常にパサついている

これら髪の悩みは加齢によるもの。

お肌も歳と共にハリがなくなりたるんでくるように、

頭皮も加齢により新陳代謝が落ち、血行が悪くなることにより、髪に栄養が行き届かなくなります。

加齢による髪の悩みは、トリートメントなど外側の対策だけではコントロールが難しくなってきます。

土台である頭皮をしっかりケアして、根本的に対策する必要があります。

トリコレのスパ効果を徹底検証!

【40代からの髪のエイジングケア】

1.ヘッドスパで毛穴をクレンジング

2.アミノ酸シャンプーで髪をいたわる

3.頭皮マッサージで血流改善

4.入浴でしっかり血行促進

5.ナノ系ドライヤーでヘアケア

6.筋膜リリースで頭皮の凝りを解消

7.ホリスティックトリートメントで毛髪のタンパク質補修

【加齢による髪の悩み改善ポイント】

頭皮のケアをしっかり行い、血流を改善することで、栄養がしっかり髪に行き渡ります。

頭皮に優しいシャンプーを使い、ダメージを減らすためにいいドライヤーで髪を乾かす。

時には美容院でヘッドスパをして汚れをオフ。

そして基本である、栄養バランスの良い食事と適度な運動、良質な睡眠をとることが大切です。

すぐに効果が出るとは限りませんが、健康で美しい髪を維持するためにできることから少しずつ始めましょう。

「ホットタオル」でお肌をやわらかく

スキンケアを一生懸命続けることがだいじだと実感しています。化粧水、乳液、美容液、マッサージできちんとお手入れをしていますが、毛穴の汚れが気になり、お肌をやわらかくして、うるおいがほしいと思いました。使っているスキンケアにプラスして、お金をかけずにケアをしたいと思い「ホットタオル」をプラスしました。

「ホットタオル」をするだけで毛穴の汚れが気にならなくなりました。
蒸気で毛穴を緩めて、毛穴の汚れを取り除きやすくなりました。

ヴィオテラスCセラムがもたらす効果

「ホットタオル」はお肌に負担をかけないし、温めることで血行が良くなるのでターンオーバーが(お肌の生まれ変わり)整いやすくなりよぶんな角質が取り除かれ、毛穴の状態を改善できます。
いろいろな使い方ができる「ホットタオル」ですが私は夜のスキンケアの前と、マッサージのあとに使っています。「ホットタオル」をお手入れの前に使うと化粧水・乳液・美容液の浸透がよくなります。マッサージクリームをお手入れティッシュで拭き取ったあとに「ホットタオル」をするとお肌がやわらかくなるしリラックスするのを実感できます。

お湯にぬらすだけでも簡単に「ホットタオル」がつくれます。でもお湯の温度は45℃~50℃だからやけどをしやすいので私はゴム手袋をしています。
電子レンジでも作れます。タオルを水でぬらしたあとに、ラップで包み、30~60秒、電子レンジで温めるだけでできます。レンジで温めたタオルは熱いのでやけどに注意が必要です。

「ホットタオル」は鼻の周辺を避けてお顔、全体を覆うように置き、約3分置いています。
ちなみに目が疲れているときにはホットタオルを目元にのせると疲れ回復に役立ちますよ。

乾燥がとまらない 50代の肌事情

50代ともなると、肌のトラブルも一つや二つじゃなくなりますが、その中でも圧倒的なのが「お肌の乾燥」です。ヴィオテラスCセラム

顔はもちろんのこと、体中どこもかしこもカサカサになってしまうので乾燥からの痒みにも悩まされます。

そんなところから、イライラしたりストレスがかかりメンタルまで病んでしまうといった二次的な悩みも増えてきます。

ホルモンバランスが崩れてきているので、今までのようなお手入れ方法ではダメなのはわかっているのですが、なかなか自分に合った改善方法が見つからないまま悩み続けている方は多いと思います。

あちこちの病院にいっても出される薬は似たようなものなので、クリニックを転々とするケースも多いと思います。

とりあえずの対処法で保湿クリームなどを使用したりしますが、頻繁に塗っても間に合わないくらい乾燥の程度が酷い時もあり、保湿効果の高いものを探せるようになるまでは、経済的にも出費が多くなってしまいます。

そうなると、最初から信頼できるクリニック探しの方が良いのではないのかとも思いますが、なかなか難しいところでもあります。

同じ様な悩みを抱えてる女性の対処方法が知りたくていろいろ調べたりもしますが、これといった解決策がないのが困ったところでもあります。

ほんの少しの勇気で綺麗になれた私。

30歳を過ぎたあたりから急に気になり始めた毛穴の開き。
それまではろくなスキンケアもせずにメイクアップばかりにお金をかけていた。
メイクしたまま寝る事もよくありそれでもニキビやしわなど肌に老化は感じなかった。

http://www.eurcold2019.com/

一度気になるとどんどん気になる。
チョコレートを食べた翌日にはすぐにニキビができる。

夜更かししようものならすぐにクマができる。
気になり始めたらとことん気になり、鏡を見るたびに愕然とする。
30歳を過ぎたらスキンケアが大事と何かで聞いたなと思い出してスキンケアにもお金をかけるようになった。
今までろくにスキンケアをしてなかったから化粧水と乳液以外の使い方も順番もわからない。

今までメイクアップグッズしか買っていなかったデパートのカウンターで「化粧水と乳液しか持っていないんです。肌がひどいので一式揃えたいです。」と勇気を出して言ってみた。
手順を全て聞き紙に順番も書いてくれた綺麗にメイクアップしているお姉さん。
お姉さんみたいになりたい!!と幼稚園児のような気持ちで明らかに年下のお姉さんに憧れた私。

今では多少のシミやシワは気になるけど加齢ということで諦めのつく程度で周りの同級生よりは若くみられる。
あの時の勇気がなかったら今の私はいないと思うけどチョコレートを食べたらニキビができてしまうのだけはいつまでも変わらない。

意外と大事な保湿のためのもの

化粧水とか乳液は存外、効果的です。肌によいんですよ、こういうのは。それはそうなのですがどうしてそれが重要なのかというとこれが保湿にダイレクトに影響する部分になるからなんです。化粧水でも良いのですが保湿は有効成分入りの美容液を活用しましょう。化粧水によって保湿できるという認識も間違ってはいないです。
それは正しいのですが化粧水の大半は水です。

透輝美の評判!

多少なりとも保湿力を保つための成分というのが入っている場合もなくはないのですが大抵蒸発したら終わってしまうようなレベルの量なんですよ。それはよくないです。やはり、しっかりとした保湿力のある美容液を利用ることが肌の潤いとか艶を出すために、或いは維持するために必須。
西部中にも多少なりとも詳しくなってというよりはこれは入ってなければ話にならないというようなことを知っておくと良いです。保湿を目的にしているのであればセラミドでしょう。

これが保湿成分としてある意味最強と言えるものになりますのできちんと入ってるかどうかというのを確認するようにしましょう。そして、入っているとしてもどのくらいの量、配合されているのか、もチェック。自分の肌に合う美容液で成分がよいものも選ぶのです。

ローコストのお手入れ方法

ローコストのお手入れ方法が人気です。家庭でできるお肌のお手入れには、お金をかけず、機材を買わない方法をおすすめします。なぜならば、その理由は環境破壊や災害など、どこかにしわ寄せが起こるからです。特に注意したい美顔器、多くのメーカーより販売されています。その上、美顔器は次から次へと新商品が販売されていきます。

http://www.elephant-slackline.com/

美顔器よりもおすすめのアイテム

美顔器は電池、電気などに頼って稼働する仕組みです。ですから一人の女性が美を追い求めると環境破壊が進んでいくのです。そこで、電気、電池に一切頼ることのないアイテムを使い、トリートメントしましょう。指もエコに当たる美容道具です。指先でフェイシャルトリートメントをすれば、自分のエネルギーを使うので自家発電ということに。

環境にも優しく、ゴミも出ません。

保湿はコットンは必要ありません

コットンでパタパタとお肌に保湿している女性も多いですが、コットンに染み込んでしまう液を手に染み込ませた方が効率的です。ガーゼを使用したローションパックも同じこと。ガーゼを使用すると生地に染み込む液が損します。ハンドケアで充分できることを、わざわざ使うこともないのです。こうした工夫が節約には大事です。

ローコストのお手入れ、これを基本にすれば節約にもなります。